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Prática com uma sequência fixa de posturas, onde a respiração leva ao movimento, o aluno aprende sua sequência, tendo autonomia é uma prática intensa que traz disciplina, força, flexibilidade, foco.
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Pratica mais meditativa, passiva, onde se busca atingir os tecidos mais profundos, através de longas permanência, trazendo flexibilidade e alívio de dores.
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Prática com uma sequência fixa de posturas, onde a respiração leva ao movimento, o aluno aprende sua sequência, tendo autonomia é uma prática intensa que traz disciplina, força, flexibilidade, foco.
Hatha, uma prática tradicional, onde levamos atenção a respiração, postura, concentração, melhora muito na flexibilidade, alongamento.
Pratica mais meditativa, passiva, onde se busca atingir os tecidos mais profundos, através de longas permanência, trazendo flexibilidade e alívio de dores.
Teen Yoga, oferece aos adolescentes, além da parte física, flexibilidade e alongamento, também ajuda a tranquilizar e acalmar a mente, foco e concentração, ensinando respeito consigo mesmo e com o próximo, autoconhecimento.
Baby Yoga, pratica para mães e bebês, estimula essa união, além do desenvolvimento motor, foco e concentração, muito bom para interação da mãe com o bebe e a troca com outras mães.
Yoga Kids, pratica lúdica com histórias e musicas, onde buscamos trazer o autoconhecimento, Respeito, protagonismo, estimula o foco, concentração, através de brincadeiras, buscamos acalmar a mente e entrar em estado de meditação.
Uma admiração, a necessidade de auto conhecimento, a fórmula perfeita, e , por que não, uma escola?
A Soul é a soma de tudo isso!
A sócia fundadora da Soul Ashtanga Yoga, Fernanda Gubert Roveda, sempre admirou a prática de Yoga mas, assim como muitos, acreditava que a Yoga era para pessoas calmas, equilibradas e tranquilas.
Em sua rotina agitada não imaginava incluir a Yoga. Com o incentivo da irmã e de uma amiga fez uma primeira aula de Hatha Yoga e passou a entender melhor os conceitos. Mas, ainda não era o que imaginava.
Com a pandemia e a necessidade do autoconhecimento buscou aulas online. Com mais foco, com a necessidade de melhorar a qualidade de vida naquele momento e muita disciplina passou a fazer aulas regulares e ali encontrou sua verdadeira vocação.
A importância da respiração, do conhecimento corporal, do ritmo, a sequência da série e a concentração que a Ashtanga Yoga exigem e proporcionam despertaram na Nanda muito mais que o prazer pela prática, mas o dom de ensinar. Começou com as filhas.
Motivada pelo professor e amigos fez um curso de aula de yoga para crianças e, daí para frente não parou mais. Foram cursos de capacitação em yoga para adultos, de yin yoga, e a paixão só aumentando!
Aulas no parque, aulas na praça, aulas em casa, aulas em academia de dança para crianças foram aumentando vontade de multiplicar a prática. Certo dia, com a sala de casa cheia, veio o incentivo que faltava: o marido disse, você precisa de um espaço maior.
Encontraram o lugar perfeito!
E aí nasceu um sonho: a SOUL ASHTANGA YOGA
Daqui para frente este sonho passa a ser de todos nós!
A SOUL ASHTANGA YOGA, um lugar que irá receber todas as pessoas de braços abertos. Aquelas que conhecem e as que querem vivenciar a Yoga.
Se você não conhece, passe e uma borracha em tudo o que já leu e ouviu e junta-se a nós!
Bem-vinda a Soul
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Rua Dep. Heitor Alencar Furtado, 3870 Cj 804 Ecoville - Curitiba - PR
41 98444-0707
nanda@soulashtangayoga.com.br
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